Wenn du nach einer langen Reise schlaflos bist, kann der Jetlag echt eine Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Möglichkeit, ihn zu verbessern: Melatonin! Dieses Hormon wird von deinem Körper selbstständig produziert und hilft dir Bevorzugte Inhaltssprache Deutsch: Melatonin